다이어트 일기
06월 04일 (음식 1684kcal, 운동 648kcal)
윤민짱
- 2016.06.04 08:46
- 43
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아침식사 : 437kcal (25.95%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 율무밥 (1공기, 97g) | 339kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 마늘종볶음 (1/2인분) | 24kcal |
| 두부부침 (1접시, 30g) | 33kcal |
점심식사 : 1,195kcal (70.96%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 쑥개떡 (2장, 300g) | 455kcal |
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 71kcal |
저녁식사 : 52kcal (3.09%)
| 참외 (1개, 120g) | 37kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 648kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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