다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 하고 있는건지 봐주세용ㅎㅎ
46!
- 2015.05.22 12:49
- 156
- 1
아침 공복 운동ㅡ스쿼트30회*5번,줄넘기30분(4800번),스트레칭10분,5천~만보걷기
아침ㅡ 닭가슴살,사과,우유
점심ㅡ닭가슴살,토마토,우유
저녁ㅡ×
3일째 이렇게 하고있는데 잘하고 있는건가요?
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