비포&애프터
다이어트 10일째
올리비아류
- 2015.05.22 17:26
- 1,758
- 42
과거를 잊으면 반성할수없다..
하루하루 매일매일 과거와 현재 내몸을 체크하며 다이어트중입니다..
열흘동안 4.5키로 감량.. 빡센 운동이지만 내몸을 위하여ㅋ
또다른 내몸의변화를 향하여.. ＼^0^/
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라인 보여요. 부럽
십일인데 몸매 차이가 많이 나네요
대단하세요😄
너무무리하시지마세요 몸망가져요
짝짝짝~~~!!10일에 4.5면 정말 마니 빠지셨어요
전 3주짼데 이제야 딱 4.5빠졌어요
전 별루 표도 안나는데 님은 슬림해진듯 해요~~~!!같이 열씨히 다욧해용
진짜 대단대단 역시운동량을늘려야하나..움직이는게답이죠 ㅜㅜ
45키로목표쭈야 그렇쿠나.제가살을꼭빼고싶거든요..
대단하세요ㅠㅠ 짱!!
야도순 저도 갈길이 아직 멀어요ㅋ 같이힘내욧
확실한노력 아침에 운동장 파워워킹 한시간하고 집에와서 다신 함께해요플랜 다지키고 티비볼땐 하늘자전거 L자다리운동 틈나는데로 설거지할때나 음식할때 다리를 많이움직여주고 앉아있는 시간을줄였고 저녁엔 집앞운동기구와 줄넘기 천개이상은 꼭했어요ㅋ
헐 허리에 라인이 생기셧네용.. 전 아직 갈길이먼데 부럽네요ㅠㅠ