💟폴로다이어트 15일차💟
5.13시작 체중:53.5kg
5.27오늘 체중:51.9kg
총1.6kg빠졌습니다~~~~♡♡
드뎌 다욧 두달만에51kg대로 떨어졌어요~~😁😄
(3.26->56.3kg)
어느새 15일 되었네요~~^^
꾸준히 식전에 "폴로다이어트"를 먹고
음식 섭취하였습니다~~😀
처음 일주일간은 변동이 없다가
그후10일 이후 부터
체중에 변화가 보였습니다
큰 변화는 아니지만 조금씩 조금씩
내려가기 시작했어요
무엇보다 복부둘레가 많이 빠져서
기분이 좋네요♥♥
물론 다욧 식단과 (1000칼로리도전)
운동은 빠르게 걷기,버피테스트,다리라인
가끔 등산 하이킹하고요~~^^
15일동안 하루 실패했습니다
실패했어도 그까이꺼 생각하며 ~
먹을땐 기분좋게 행복감으로 먹고
후회나 자괴감에 빠지지않아서
스트래쑤 전혀 받지 않았습니다~~^^♥♥♥🙆🙆
시작전 사진은 폴로게시판 들어가면 있어요~^^
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타누끼 사진이 잘나와서 그런거에요~^^
감사합니다~^^♡♡
캬~바디라인 훅 ~가네가 ~(요)
와우 멋진 몸매 가지셨네요ㅎㅎ^ . ^ 부럽당!!
목표66 감사해요~^^
대단해요..
49.6👙 감사감사~~~~^^
타고나긴요~유전자 쪼금 나머지
노력 한만큼이에요~~~^^♡♡
저도 51키로대 간적있는데 이런 바디라인 안나오던뎅..
역시 타고난 건 무시 못하나봐요 😢
예은맘♡ 감사해요~~^^
이쁘게 봐주셔서요~♡♡
이쁜 포즈 잡을라공 노력했네요ㅋ
배 꼽 감사감사~~^^
밀가루랑ᆞ1000칼은 동시에 도전했다가 중도 포기했어요ㅋ
그리곤 1000칼만 재도전요
운동은 계속 꾸준히 이어갈려구 노력하고요~~^^♡♡
몸매 이뿌세용~~ㅋ 안구정화해쓰요~~ㅎㅎ
이야~ 도전하시는게 굉장히 많으시네요^^ 대단대단!
저는 폴로체험 끝내고 시작해보려구요ㅎ 지금 시작하면 폴로의 효과인지 운동의 효과인지 헷갈릴것같아서요ㅎ 몸무게 내려가신거 추카추카~^^