다이어트 일기
06월 11일 (음식 1229kcal)
hjoooo
- 2016.06.11 12:56
- 42
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점심식사 : 507kcal (41.25%)
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
| 올리브유 (1작은술, 15g) | 129kcal |
저녁식사 : 519kcal (42.23%)
| [두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
간식 : 203kcal (16.52%)
| [두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (2.0장, 40g) | 130kcal |
| 병아리콩 (1회분, 25g) | 29kcal |
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