다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요 제 고민좀 들어주세요 ㅠㅠ
박써니91
- 2016.06.14 02:07
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안녕하세요 오늘 첨 가입하고 글써봅니당 ㅠㅠ
호주로 유학 온지 일년이 넘어가면서 급격하게 살이 많이 쪘어요.. 여기 오기전에 한국에서 다이어트를 빡세게 하구 와서 살도 많이 뺐었는데 앉아만 있다보니 몸이 무럭무럭 자라더라구여 ㅠㅠ 운동을 시작하려고 헬스장과 요가 수업까지 끊어서 계획을 짜봤는데..
월 수 금 유산소 1시간 + 요가
화 목 토 유산소 + 웨이트
방학이라 시간은 많아서 매일 운동을 가려고 하는데 제 계획 어떤가요?? ㅜㅜ
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꾸준히 하심 꼭 성공 하실꺼예요. 식이조절도 매우 필수~. 화팅입니다.