다이어트 일기
06월 14일 (음식 1273kcal, 운동 383kcal)
위경련
- 2016.06.14 11:19
- 35
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아침식사 : 186kcal (14.61%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 270kcal (21.21%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 33kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 504kcal (39.59%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 쑥떡 (1인분, 0g) | 282kcal |
간식 : 313kcal (24.59%)
| 마들렌 (1개, 22g) | 95kcal |
| [테일러] 푸룬 40g (1회분,40g) | 88kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
운동 : 383kcal
| 러닝머신 달리기 (50분) | 383kcal |
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