자유게시판
싸이클운동법!같이 정보공유해요~
R=VD 솔이
- 2015.06.10 20:09
- 247
- 2
저렇게해주면 근육에서 에너지를뽑아쓰기때문에 지방을 태울수있다고해요!
그리고 체지방태우는걸 목적으로 하시는분들은 강도를 약하게하고 빠르게 타주는게좋다고해요ㅎㅎㅎ
반대의 경우 근육을 원하시면 강도를 높여서~~
이십분 타고 왔는데 어휴ㅋㅋㄱㄲ땀나 죽을뻔ㅜㅜㅜㅜ
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저두 몰랏을때는 막 했어요ㅎㅎㅎ저렇게하니까 진짜 더 운동하는기분!열심히하세용ㅎㅎ
좋은정보네요 매일 2단계로 세월아네월아 폰보면서 했는데;;