다이어트 일기
06월 14일 (음식 604kcal, 운동 410kcal)
달무리0104
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- 2016.06.14 21:02
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점심식사 : 430kcal (71.19%)
| [오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1인분, 230g) | 423kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
저녁식사 : 174kcal (28.81%)
| 김치만두 (1/2회분, 50g) | 85kcal |
| 고기만두 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
운동 : 410kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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