다이어트 일기
06월 15일 (음식 1534kcal, 운동 673kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.06.15 10:31
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아침식사 : 370kcal (24.12%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
| 허니카라멜 (1회분) | 250kcal |
점심식사 : 458kcal (29.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
저녁식사 : 286kcal (18.64%)
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 420kcal (27.38%)
| 허니카라멜 (1회분) | 300kcal |
| [할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 384ml) | 120kcal |
운동 : 673kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 633kcal |
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