다이어트 일기
06월 15일 (음식 2354kcal)
궈네정
- 2016.06.15 17:52
- 39
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아침식사 : 1,087kcal (46.18%)
| 훈제오리 (1회분, 300g) | 420kcal |
| 쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [이마트] 알로에겔 가르시니아 (1회, 30ml) | 5kcal |
| 토마토주스 (1컵, 450ml) | 92kcal |
점심식사 : 333kcal (14.15%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [꾸쉬꾸쉬] 금방울빵 (1봉지, 20g) | 74kcal |
저녁식사 : 859kcal (36.49%)
| 삼겹살구이 (1인분, 100g) | 333kcal |
| 쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
간식 : 75kcal (3.19%)
| [한국야쿠르트] 7even(세븐) (1병, 135ml) | 75kcal |
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