다이어트 일기
06월 20일 (음식 528.9kcal)
두아들맘85
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- 2016.06.20 08:59
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아침식사 : 294kcal (55.57%)
9시반~ 탄수화물 파리바게트 건포도 천연효모빵 인데.. 착한탄수화물 아닌가?ㅜ 다신5기 첫날~~ 미션 꼭 성공하자~~ㅎ
| [파리바게트] 건포도 천연효모빵 (1회, 50g) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩,120g) | 123kcal |
저녁식사 : 87kcal (16.45%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (4개, 60g) | 9kcal |
| 그린비타민 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 찐고구마 (1개, 33g) | 42kcal |
간식 : 148kcal (27.98%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
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