다이어트 일기
06월 20일 (운동 973kcal)
dieter_coco
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- 2016.06.20 10:30
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아침식사 : 0kcal (0%)
| 잡곡밥 (회분) | 0kcal |
| 낫또 (회분) | 0kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
1시 샐러드 4시반 두유 감자는 저녁
| 샐러드 (회분) | 0kcal |
| GT두유 (회분) | 0kcal |
| 삶은감자 (회분) | 0kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| 시리얼+우유200ml (회분) | 0kcal |
| 삶은감자 (회분) | 0kcal |
간식 : 0kcal (%)
| 낫또 (1.3회분) | 0kcal |
| 바나나1/2+우유150ml (회분) | 0kcal |
운동 : 973kcal
| Streching (50분) | 120kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach (10분) | 200kcal |
| Total Arm Workout (12분) | 50kcal |
| Milet Cyrus Workout (20분) | 300kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 플랭크 (20분) | 2kcal |
| 점핑잭(세트) (50회) | 25kcal |
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