다이어트 일기
06월 20일 (음식 939kcal, 운동 496kcal)
hawoo
- 2016.06.20 11:31
- 55
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아침식사 : 45kcal (4.79%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 444kcal (47.28%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 떡볶이 (1인분, 110g) | 167kcal |
| 순대 (1중간접시, 110g) | 198kcal |
저녁식사 : 339kcal (36.10%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 200kcal |
| 콩나물국 (1인분, 507g) | 43kcal |
| 고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
간식 : 111kcal (11.82%)
| 허쉬초콜릿 (1회분) | 54kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 496kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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