다이어트 일기
06월 22일 (음식 1188kcal, 운동 398kcal)
복돌이누나
- 2016.06.22 08:53
- 29
- 0
아침식사 : 362kcal (30.47%)
| [파리바게뜨] 갈릭소시지페스츄리 (1개, 65g) | 205kcal |
| 불가리스 포도 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 765kcal (64.39%)
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 50g) | 37kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
저녁식사 : 61kcal (5.13%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 17g) | 61kcal |
운동 : 398kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 버핏테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기