다이어트 식단
오늘 아침.. ^^
벼랑끝다요트
- 2015.06.29 12:00
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출근준비하랴 애들 챙기랴..
아침은 거의 전쟁터를 방불하는지라 거의 거르는편인데요..
다이어트 시작하면서 조금이라도 먹으려고해요..
집에서 유안균 배양해서 만든 요거트..
시큼하니 별로인데 바나나랑 같이 먹으니 맛나네요..
오늘부터 헬스장 가요..
어제 남편이 운동 열심히하라고 삼겹살 사줘서 배터지게 먹고는 집에 와서 열심히 운동했더니..
아침 공복전 몸무게가 어제 아침 공복전 보다 400g 줄었어요 ㅎㅎ
오늘부터 열심히 운동 제대로 열심히 해볼랍니다.. ^^
모두 살빠지는 신나는 하루되세요~
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저도아침엔 집에서만든요거트에 쨈아주쬐끔 넣어서 먹고있어요 맛나던데 ..