다이어트 일기
06월 23일 (음식 860kcal)
넘너리
- 2016.06.23 13:51
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아침식사 : 293kcal (34.07%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 고추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 60g) | 28kcal |
점심식사 : 439kcal (51.05%)
| 참치초밥 (1개, 30g) | 75kcal |
| 메밀국수 (1인분, 50g) | 51kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 100ml) | 42kcal |
| 떡갈비 (1회분, 60g) | 125kcal |
| 광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
간식 : 128kcal (14.88%)
| 두부과자 (1회분, 15g) | 80kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
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