다이어트 레시피
닭가슴살 두부 스테이크!
신월빈
- 2016.06.23 19:16
- 1,032
- 0
준비물
-두부 반모
-닭가슴살 한개
-먹고 싶은 야채
(저는 버섯. 양파. 땡초. 당근 양것 넣었습니다)
-감자전분
방법
준비물중 두부 닭가슴살 야채를 먼저 한번에 갈아줍니다!(귀찮으니깐.. 야채 다지기로 다갈아버렸습니다)
좀 부드러워 졌다고 생각하면 밀가루대신 감자전분을 넣고 다시 갈아주면 반죽 완성!
그리고 후라이펜 약한불에 주먹만큼 양을 넣고 구어주면 완성입니다.
따로 소금같은거 하나도 안넣었고. 본인 기준에 마춰서 양념넣고 간을 마추면 될거같습니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기