dieter_min2 연장은하는게나을까요..?진짜고민되요..ㅠㅠㅠㅠ

피티연장하시면서 주3회나 3회 이상 빡쎄게해달라고 하시고
1시간 운동후에 따로 런닝머신40분정도걸으시구요
식단을 바꾸시면 확실히 효과보세요
다이어트의 80프로 이상은 식이조절이라생각합니다
운동은 피티쌤에게 꾸준히 맡기시고 독하게 식단조절해보세요 하실수있어요

그럼요 님이 돈내고 피티받고 돈내고 헬스장 다니는데 왜 눈치를 보세요 ㅎㅎ 당당하게 다니셔도 되실거 같아요 ^&

샬랄라 네..정말감사해요...근데진짜..끝나고나서도헬스장에서트레이네 마주쳐도아무렇지않겟죠..?진짜독한트레이너를...만나고싶네요..

피티는 독한 트레이너가 그만큼 확실히 도움이 되는거 같구요. 운동방법 및 식습관 등에 대해 배워가며 본인만의 스타일을 찾아가는데 도움을 받는 과정이라 생각해요. 물론 혼자 운동하는거 자체가 힘들어서 그나마 피티라도 받으며 운동하자 하실 수도 있지만.. 주위에 보면 그런 분들은 대개 피티 받을때만 반짝 빠지다가 안하면 다시 원상복구되더라구요. 말씀하신 것처럼 1시간만 대충 봐주는 식이라면 차라리 피티받는 의미가 없지 않을까 싶어요. 트레이너분을 바꾸시던가 아니면 독하게 당분간 혼자 운동을 하시면서 어떤 방법이 본인에게 더 맞는지 고민해보시는게 좋을거 같아요