자유게시판
3주남았는데 4.5키로 뺄수있을까요..
다이어트간다
- 2015.07.07 07:41
- 205
- 5
56키로에 시작해서 2달만에 10키로 감량목표로 빼고있는데 하루에 3끼먹거나 2끼먹는데 49.8에서 50.2왔다갔다하네요..운동은 열심히 하고있는데 4일동안똥을못싸서 50.2키로 된건지...49.8에서 50.2되니까 조금 걱정스러워요ㅠㅠ
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운동 하고계시면 근육 펌핑되서 무게 잠시 늘은거일수도 있어요! 무게에 신경쓰지말고 줄자로 측정 하다가 몇 주 후에 다시 체중계 올라가 보세요!! 빠져있을거예요
할수이땅55 진짜요?탄수화물 적게먹고있었는데
정체기때는탄수화물섭취를늘려야한다더라고요ㅋㅋ
ㅠㅠ정체기 어떻게 극복할까요?빨리 빠졌으면좋겠어요
살짝정체기인듯한데 우리 이때를잘넘깁시다!!
제느낌은 저는 변을못누는게 음식이 안들어가닌까 변에 영양분을 다시 빨이들이는것같은 느낌인거예요
아마 몸속에 더이상 더 올가먹을꺼없음 빠질껄요? 변을 잘 빼야되는데 저도 이게걱정입니다ㅠ 저도 몇일째ㅠ 흑