다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중관리??
셩이34
- 2015.07.11 22:38
- 195
- 5
제가 2월달까지는 활동을 쫌 했었는데 학교를 다니다보니 시험 끝나고야 다시 활동하게되네요...ㅜㅜ
그동안 살이 얼마나 많이쪘는지..
5kg이상 쪗더라고요...
3주동안 다리다쳐서 깁스햇는데 그거때문에 밖에 돌아다니는것 조차 못했죠..
진짜 60간당간당 했는데 오늘 다리완쾌하구 재보니 67... 우울해요😢
이제 친구랑 놀러갈건데 살빼야됩니다
하지만 또 청소년이다보니까 키도 많이 커야되겠쫑? 소박하게...(162인데 167이 목표)
그래서 격하게 식단조절은 하지않고 운동쪽으로 빼려하는데요 엉덩이살이 많아져서..ㅠ 엉덩이,허벅지,팔뚝 중심으로 운동하려는데 막상 뭘해야될지모르겠네요...;;
저 좀 도와주세요😢😢
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REINI 오오 좋네요ㅎㅎㅎ감사합니다
줄넘기와 플랭크 도전.
무릎 자극되게 콩콩 뛰시는것도 조을거같아요
저는 어렸을땐 잘 안먹어서 키가..ㅠㅠ
키는 나중에 늘릴수없으니 건강한 식사 하셨으면해요ㅎ(부럽다! 성장판!😭)
찬찬러뷰 ㅎㅎ그렇군요 당장해봐야겠어요!!
허리에 만보계 차고 수시로 많이 움직이는거 강추요~~ 양치질 할때도 스쿼트 하시고요, 집 안에서 돌아다닐때도 약간 오도방정 스탈로ㅋㅋ 니트다이어트라고 하죠^^? 효과 굿입니다ㅎ