다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3일차~힘들어요ㅜㅜ
처음처럼1052
- 2015.07.15 00:16
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작은편이고 하체가 엄청 마른편여서 살안찔줄알고 아예 걱정없이 먹어 됐거든요..
그땐 퇴근해서 걷는걸 좋아하기도 했구요..근데 1년전부터 술을 마시면 밥두그릇씩..탄수화물 중독이 되서 밥을 엄청 먹어되더니 상체비만뿐 아니라 얇았던 내 허벅지..바지가 터질꺼 같고 암튼 그래서 다요트 작정하고 하는데 퇴근해서 집에오면 너무 힘드네요..먹었던 습관이 있어서요..어떻게 이겨내야 할까요? 빨리 이상황에서 벗어나고 싶어 마음만 조급해져요ㅜㅜ배고프니 밤잠도 설치구요ㅜㅜ
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저도 3일차에요! 마음을 너무 급하게 먹으면 오히려 스트레스만 만땅받구 힘들수도 ㅠㅠ 맘먹고 다이어트 성공 할수있어요!
그래야하는데 과일은 안좋아하구ㅜㅜ 몸무게는 3일에 2키로 가벼워지긴 했어요
참다가 진짜 먹고싶을땐 견과류나 수박이나 바나나같은 과일을 드셔보세요!