다이어트 일기
07월 01일 (음식 768kcal, 운동 408kcal)
상추와깻잎
- 2016.07.01 09:24
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아침식사 : 575kcal (74.87%)
생쫄면 맛있다♡
| [풀무원] 풀무원생가득바로조리생쫄면 (1인분, 240g) | 552kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 148kcal (19.27%)
| 바나나 (1개, 160g) | 148kcal |
저녁식사 : 45kcal (5.86%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
운동 : 408kcal
티파니허리 강하나 전신.하체
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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