다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠이 안 와요ㅜㅜ
sacrifice
1
- 2016.07.03 00:39
- 86
- 2
다이어트에 있어서 중요한것 또한 잠이라던데...
전 밤에 잠이 안와요ㅜㅜ 예전에 학교 때문에 밤샌 적이 많았는데 그 이후로 밤낮이 바뀌었어요...
고치려고 하루동안 아예 안 자고 밤에 자서 그 다음날 아침에 일어나도 다시 원상복귀 해요ㅜㅜ
어떡하면 남들 자는 밤에 잘 수 있을까요?
아로마나 캔들같은건 소용이 없더라구요...
운동도 소용이 없고..이건 뭐 몸이 아예 '난 아침에 잘거야!!' 이러니...
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임멜 하하..지금도 전 잠이 안 온다는 핑계로 핸드폰을....얼른 자야겠네요ㅋㅋ 감사합니다ㅎㅎ
하루아침에 바꿀 생각하지 마시고
천천히 몸이 적응 할수 있도록 해보세요~
하루 한시간씩 땡겨서 잠자리에 누워서 핸드폰은 금물!!