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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1405kcal, 운동 120kcal)

다신등급

하마종아리
  • 2016.07.06 08:28
  • 18
  • 0
아침식사 : 420kcal (29.89%)
[농심] 신라면 (1봉, 100g) 420kcal
점심식사 : 418kcal (29.75%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
파김치 (1인분, 20g) 12kcal
저녁식사 : 286kcal (20.36%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
찐감자 (1개, 70g) 58kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
간식 : 281kcal (20.00%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[닥터유] 에너지바 (1개,40g) 188kcal
운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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