다이어트 일기
07월 06일 (음식 2374kcal)
다이어터 쏘
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- 2016.07.06 09:48
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아침식사 : 322kcal (13.56%)
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [빙그레]따옴 자몽주스 (1병,220ml) | 90kcal |
| 단호박찜 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g) | 87kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
점심식사 : 333kcal (14.03%)
| 양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
| 단호박찜 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 767kcal (32.31%)
| 쇠고기등심 (1회,200g) | 436kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
간식 : 952kcal (40.10%)
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1회분,37g) | 190kcal |
| [카페베네] 멜론 요거트 빙수 (1회분,980g) | 762kcal |
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