다이어트 일기
07월 07일 (음식 1156kcal, 운동 326kcal)
규규럽
- 2016.07.07 14:05
- 101
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아침식사 : 369kcal (31.92%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러,360ml) | 166kcal |
점심식사 : 410kcal (35.47%)
| 열무물김치 (3인분) | 45kcal |
| 풀무원냉면사리 (1회분, 160g) | 365kcal |
저녁식사 : 377kcal (32.61%)
| 오이 (1개, 200g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분, 150g) | 30kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 326kcal
| 자전거 타기 (31분) | 310kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
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