다이어트 일기
07월 08일 (음식 1502.3kcal, 운동 660kcal)
헹켈
- 2016.07.08 18:08
- 110
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아침식사 : 431kcal (28.69%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회,525g) | 397kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
점심식사 : 394kcal (26.25%)
| 열무비빔밥 (1큰대접,198g) | 394kcal |
저녁식사 : 387kcal (25.76%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
간식 : 290kcal (19.30%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [해태제과] 부라보콘초코청크 (1개,150ml) | 235kcal |
운동 : 660kcal
| 접영 수영 (60분) | 660kcal |
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