덴다 할때요.음식 그램을 얼마나 해야할까요?
살들아 떠러져
야채나 닭,소고기 준비할때.그램 기준이 있겠죠?혹 아시는분 있을까요?
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도시락 받아먹고 있는데 야채는 한줌와요 밥공기에 야채정도? 얼마안되구요 닭이나 소고기는 100g정도 기준으로 오는듯 해요
휴가후~~~2~3키로가 쪘어요(총 5일)
적게먹는거요..ㅠ 잘되시나요?
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