30일 만보 걷기
만보걷기 첫날
nabie98
1
- 2015.08.01 12:13
- 86
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일하고 오니 8000보 정도 걸었더라구요.. 그래서 동네 한 바퀴 더 돌았어요. 뿌듯하네요. ^^
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평삶 네. 만보 걷기의 운동 효과를 알고 난 후, 정말 신나서 열심히 해보려고 하고 있어요. 근데, 오늘 아침 한시간을 걸었는데도 7000보 밖에 안 되더라구요. 일 안하는 날은 하루에 두 번 걸어야 하나봐요.
함께 화이팅해용~아자아자 화이팅!