변비..ㅠ
이클릿
정말 창피하지만..제가 변비가 너무 심해요 다이어트 시작 후에는 뭐 말할 것도..없죠ㅠ변비에 좋다는 음식도 소용 없더군요다이어트 하시면서 변비 어떻게 해결하셨는지..ㅡㅏ
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저는 11일동안 세번 화장실가서 손가락만한 크기 눈거 밖에 없네요..ㅎ심각하게 생각하지 마시길...먹은게 없는데 나오는게 더 이상하잖아요 ㅎ 열심히 운동하고 섬유질 잘 섭취하다보면 숙변이 쑤 나올수있지요 ㅎ
저도.몇일 변비다가 음식을좀과하게먹었도니.2일 쾌변했네요 ㅎㅎㅎㅎㄹㄹㄹㄹ
부추로 묶은 닭가슴살 쌈이에용^^
보식기간 식단이 어렵네요...
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