다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절을 어떻게 해야 할까요ㅠㅠ?
헨노리
- 2016.07.13 22:20
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제가 수험생이라 공부를 해야되는데.. 너무 먹는 양을 많이 줄이면 공부를 못하겠더라구요..ㅠㅠㅠㅠ공부는 해야되고.. 살도 빼고싶고.. 따로 식단 조절 안하고 먹는 양만 조금 조절해도 될까요?..운동도 하고..
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네 저는 수험생때 간식을 먹지않고 밥을 충분히 먹기는 하되 친구들이랑 운동장을 많이 걸었어요 문제집을 다풀고 일어서서 체점을 하는등 스트레칭을 더 많이 했더니 빠졌어요