다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커브스
루니클
- 2016.07.14 19:57
- 208
- 3
커브스 운동이 뭐에요...요즘 길에서 선전 하던데...뭔지 몰라서요...아시는분 알려주세요.부탁드립니다......
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제가 며칠전에 올린 100일 후기 한번 보셔요.
제가 40년 이상 살아오면서 시간대비 가장 효과적이였던거 같아요.
워킹맘이라 30분 이상 가서 운동할 수도 없긴하지만요.^^
아...그렇구나.고마워요.답글주셔서...
유산소랑 근력운동 30초마다 번갈아하는거래요~ 같이일하는샘이 다니는데, 여러명이 한꺼번에 순서대로 딱딱 돌아가면서 하니까 경쟁심생기고 운동도힘들고 좋다고하더라구요~ 다른 센터도 똑같이하는지는 모르겠네요ㅎ