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다이어트 일기

07월 16일 (음식 889kcal, 운동 78kcal)

다신등급

오니카

  • 2016.07.16 14:37
  • 32
  • 0
점심식사 : 630kcal (70.87%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
야채샐러드 (1소접시, 153g) 153kcal
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 106g) 292kcal
슬라이스햄 (1장, 20g) 38kcal
[소와나무] 모짜렐라 치즈 (1회분, 18g) 50kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
디종머스타드소스 (1회분, 5g) 10kcal
저녁식사 : 259kcal (29.13%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 188kcal
미나리나물 (1소접시, 200g) 71kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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07월 18일 (음식 868kcal, 운동 78kcal)

2016.07.18 조회수 : 24
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