[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
💪다신 5기 27일차 식단 및 운동
예꾸릉
- 2016.07.16 23:26
- 660
- 0
아침
-사과 반개, 대추 토마토 5개
-닭찌 100g, 오트밀죽 (오트밀 65g + 총각네두유 + 아몬드 4개)
점심
-귀리잡곡밥 70g
-사과상추절임, 가지볶음, 취나물무침, 간고등어구이 반마리, 동태찌개 건더기 (동태, 두부, 오징어, 무)
간식
-땅콩 40알
저녁
-오리백숙 (밑반찬으로 명이나물, 김치, 된장고추버무리, 샐러드)
-고구마 말랭이 7조각
오늘 운동은 쉬었습니다. 무릎 통증이 자꾸 심해지네요ㅜ
내일은 마지막 날인데 할 수 있을런지😢
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기