GM다이어트후기입니다!
일단 식단은 식단게시판이나 천칼로리 도전에 있는데요..
6일차 오후부터 식단이 흐트러졌어요.
그러다 7일차에는 김밥에 어묵까지 먹고..ㅡㅡ


총 감량 3.1kg 됐구요
운동한건 위에 표에 있어요


전 두통 어지러움 힘빠짐 등 이런 증상들은 전혀 없었어요
또 초반에는 먹은 양이 적어서 생긴 변비다보니 속두 더부룩하지도 않았고, 5일차부터는 화장실도 잘 갔구요
신기하게 과일 야채만 먹고도 배가 별로 안고프더라구요
바나나랑 우유만 먹은 날도..
바나나 먹은 4일차에 가스가 좀 차는 느낌..
그러다 다음날 화장실 갔구요
5일차랑 6일차에 닭가슴살이랑 소고기를 먹으니
가스+트림이 생기더라는..
7일차 오전까지만 해도 공복체중보다 내려가기도 하고 했는데요
오늘 마법이 시작해서 더 그런지 몰라도 700g이 늘어있네요..


느낀점은.. 그리 극단적인 식단은 아니지만.. 여튼 이런 단기다이어트는 역시 요요가 싶게 올것도 같은거 같구요..
식단은 7일차까지 지키고 보식기간도 갖고 하는게 좋을거 같아요!
그리고 마법 기간은 피하시는게 좋을거 같아요

배랑 허벅지가 살짝씩은 차이가 있는거 같아요.
친구가 안 입는옷이나 작은옷 바꿔입자고 해서ㅋ
어제 보름만에 핫팬츠 하나를 입어봤는데요..
그때만해도 배랑 허벅지가 꽤 타이트하던게 이제 배쪽이 여유생기고 허벅지도 살짝 여유가 생겼더라구요^^
친구주려다 제가 입기로!

요요없이 잘 유지됐음 좋겠어요!^^