종료된 체험단2
올댓 와일드 망고 1000 [ 13일차 ]
45kg가보자
1
- 2015.08.18 09:46
- 154
- 4
![올댓 와일드 망고 1000 [ 13일차 ]](https://data.0app0.com/diet/Board/196/wm_195315_1439918657_1.jpg)
![올댓 와일드 망고 1000 [ 13일차 ]](https://data.0app0.com/diet/Board/196/wm_195315_1439918657_2.jpg)
오늘 아침은 어제 저녁식단 으로 넉넉히 볶아놓은
양배추 볶음 과 올댓 와일드 망고와함께 먹었어요
주로 식전에 마셔주고 식사중이나 후에 남은걸 마셔주는 편이에요
그러면 식사량이 줄더라고요
오늘 체중은 50.6 kg 조금씩 천천히 빠지네요
올댓 와일드 망고 체험단 활동 마무리까지
40대를 한번 보고싶은데..될지..모르겠네요^^;;
남은 시간도 열씨미~~^^
![올댓 와일드 망고 1000 [ 13일차 ]](https://data.0app0.com/diet/Board/196/wm_195315_1439918657_3.jpg)
![올댓 와일드 망고 1000 [ 13일차 ]](https://data.0app0.com/diet/Board/196/wm_195315_1439918657_4.jpg)
점심은 간단히 복숭아
저녁은 닭가슴살 스테이크 ,저지방플레인 요거트,탄산수 요렇게 먹었어요
운동은 점핑잭,플랭크,엘자다리,실내싸이클
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바닐라스카이 전 생으로 먹다 질려서요ㅋ
양배추를 볶아먹어도 되군요. 왜 매일 생으로 먹을생각만했는지..;;
핑크오션 요번에껀 올리브유에 양배추랑 팽이버섯.청량고추. 후추가루 .굴소스 넣고볶았어요
평소엔 구운소금.후추만넣어요
전 유난히싱겁게 먹는편이라서간도 조금만 하는 편이에요
양배추볶음은 어떻게 하세요?