비포&애프터
♡3단계점핑잭 2단계플랭크 1단계슬림한팔 후기♡
앞만보고 가자
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- 2015.08.18 16:23
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3단계 점핑잭....
저두 점핑잭강추 합니다~ 점핑잭하면서 살이 많이빠졌어요
1~3단계까지 총6k 상체가 많이빠 졌네요 군살정리도되고 강추요
3단계 첨 500개부터 했어요^^
2단계 플랭크 ....
이어서 2단계 했는데 역시 한쪽어깨가 아프네요ㅠㅠ
일분씩 끊어서 했는뎅...
그래도 마지막까지 3단계 해볼께요 아자아자~~~
1단계 슬림한팔 .....
팔에 힘이 없어서 트라이셉디스 할때 힘들었어요 그래도 30일 하면서 팔에 힘이생기는것 같은기분은 드네요
슬림한팔도 2단계로출발~~~
다신여러분도 화이팅요~~
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넹~헬스장에서~재요
매일매일 몸무게 재시나요?
넵~~감사합니다😊
건강해보여요~~~군살이 없어보여요~
대단하셔요 ㅎ
mission48kg 넹~홧팅요👏👏👏
하얀콩a ㅋㅋ 고마습니다😊
라인이 정말예뻐요!
날씬이고파~ 감사합니다
라인이 나오시는데요..ㅎㅎ
목표 몸무게를 달성하셨네요 축하드려요~~~
30일 고생 많으셨어요^^