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♡3단계점핑잭 2단계플랭크 1단계슬림한팔 후기♡

다신등급

앞만보고 가자

1 1 11 11 2 3 15 1 13 3 3 1 4 5 4
  • 2015.08.18 16:23
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♡3단계점핑잭  2단계플랭크  1단계슬림한팔 후기♡

♡3단계점핑잭  2단계플랭크  1단계슬림한팔 후기♡

3단계 점핑잭....
저두 점핑잭강추 합니다~ 점핑잭하면서 살이 많이빠졌어요
1~3단계까지 총6k 상체가 많이빠 졌네요 군살정리도되고 강추요
3단계 첨 500개부터 했어요^^

2단계 플랭크 ....
이어서 2단계 했는데 역시 한쪽어깨가 아프네요ㅠㅠ
일분씩 끊어서 했는뎅...
그래도 마지막까지 3단계 해볼께요 아자아자~~~

1단계 슬림한팔 .....
팔에 힘이 없어서 트라이셉디스 할때 힘들었어요 그래도 30일 하면서 팔에 힘이생기는것 같은기분은 드네요
슬림한팔도 2단계로출발~~~
다신여러분도 화이팅요~~

♡3단계점핑잭  2단계플랭크  1단계슬림한팔 후기♡

♡3단계점핑잭  2단계플랭크  1단계슬림한팔 후기♡

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  • 다신
    앞만보고 가자 2015.08.19 18:20

    넹~헬스장에서~재요

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  • 다신
    애플힙도전! 2015.08.19 16:18

    매일매일 몸무게 재시나요?

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  • 다신
    앞만보고 가자 2015.08.19 14:38

    넵~~감사합니다😊

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  • 지존
    45kg가보자 2015.08.19 13:53

    건강해보여요~~~군살이 없어보여요~

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  • 정석
    #47kg 2015.08.18 23:54

    대단하셔요 ㅎ

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  • 다신
    앞만보고 가자 2015.08.18 20:28

    mission48kg 넹~홧팅요👏👏👏

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  • 다신
    앞만보고 가자 2015.08.18 20:25

    하얀콩a ㅋㅋ 고마습니다😊

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  • 정석
    하얀콩a 2015.08.18 20:02

    라인이 정말예뻐요!

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  • 다신
    앞만보고 가자 2015.08.18 18:54

    날씬이고파~ 감사합니다

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  • 다신
    날씬이고파* 2015.08.18 18:49

    라인이 나오시는데요..ㅎㅎ
    목표 몸무게를 달성하셨네요 축하드려요~~~
    30일 고생 많으셨어요^^

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