30일 1,000kcal 식단
22일차 1000칼로리 실패ㅠㅠ
김애플
- 2015.08.20 10:48
- 160
- 2
남친님 휴가오셔서 간만에 술을 퍼마셨더니 ㅠㅠ22일차에 실패하고 말았습니당..다시 시작합니다. 22일동안 3.7kg감량했는데 이틀만에 1.9kg이 불어있네여ㅠㅠㅠㅠ이런..다시 화이팅
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너무 안타깝네요.. 실패 도장 뜨고 몸무게 돌아오면 좌절하고 포기하지 마시고요, 하루 조금 초과 되는 날 칼로리는 그 다음날로 입력해서 그 다음날 그만큼 적게 먹으심이 어떨른지요. 다음 도전 땐, 밀가루, 술, 튀김은 끊어보세요.
....빠진부분이 다시 찐다는건..정말 슬픈일이죠...ㅠㅠ