다이어트 일기
07월 19일 (음식 2120kcal)
상두지민
- 2016.07.19 08:28
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아침식사 : 270kcal (12.74%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [자연애벗] 효리떡 고구마 백련초 (1회,100g) | 221kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
점심식사 : 513kcal (24.20%)
동그랑땡
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 닭개장 (1/2인분, 0g) | 135kcal |
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 76kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
저녁식사 : 1,201kcal (56.65%)
| 모듬회 (1접시,96g) | 115kcal |
| 조개탕 (1인분, 0g) | 80kcal |
| 매운탕 (1인분, 0g) | 356kcal |
| 청하 (10잔, 500ml) | 650kcal |
간식 : 136kcal (6.42%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
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