다이어트 일기
07월 19일 (음식 3141.3kcal)
사랑스런G
- 2016.07.19 11:27
- 22
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아침식사 : 766kcal (24.37%)
| 차조밥 (1공기,90g) | 317kcal |
| 북어계란국 (1대접,82g) | 155kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시,89g) | 166kcal |
| 가자미구이 (1토막,75.5g) | 117kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 1,132kcal (36.05%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시,89g) | 166kcal |
| 차조밥 (1공기,90g) | 317kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g) | 342kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분,205g) | 297kcal |
저녁식사 : 944kcal (30.06%)
| 새송이버섯볶음 (1인분,205g) | 297kcal |
| 차조밥 (1공기,90g) | 317kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 가자미구이 (1토막,75.5g) | 117kcal |
| 북어계란국 (1대접,82g) | 155kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
간식 : 299kcal (9.52%)
| 방울토마토 (1개,12.5g) | 2kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
| [브라보] 화이트 바닐라 (1회분,140g) | 235kcal |
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