인바디 꼭 하세요~
하비_IM★
인바디 결과 충격적입니다ㅠㅠ근력운동을 열심히해도 왜케 안생기나 했더니..단백질이 부족하데요..😳그리고 제일 중요한 [기초대사량...]휴....몸이 얼마나 많이 망가졌는지ㅠㅠ예전엔 1200까지 도달했었는데지금은 1052밖에 안되더라구욤😭이 그지같은 몸뚱이ㅠㅠ단백질 중심의 식단으로 짜야고근력운동을 중심으로 하려구욤크흑... 근력이 6kg이나 부족하다니..
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무릎에 좋은 운동 알려주세요ㅠ
쉰난 하비ㅋㅋ
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