노력은 배신하지 않는다는 말을 실감나게 한 4주간의 다신5기 도전이었어요😊

뿌듯한 마음에 비포&에프터에도 사진 및 간단한 후기 작성합니다^^

몸은 정말 거짓말을 하지 않는거 같아요!

항상 굶는 다이어트를 해와서 늘 요요가 오기 일수였는데 이번 다신5기 도전하면서 식단과 운동의 중요성을 뼈저리게 느꼈습니다.

제가 원하는 몸무게 및 체지방률에 아직 도달하지 못했지만 이정도면 엄청 열심히 잘했다고 스스로에게 칭찬해 주고 싶네요^^

단기 다이어트가 아닌 장기 다이어트 앞으로도 계속 이어 나가려고 해요🏋🏻

제 인스타그램에 다신5기 시작하면서 매일매일 먹었던 식단 및 운동, 주차별 비포에프터 사진 모아놨으니 다이어터분들 서로 공유하면서 함께 다이어트해요!

✔️인스타그램 ID: sso_fit

다신5기는 끝났지만 제 다이어트는 ~ing 입니다.

❤️칭찬의 글들 너무 감사드립니다.🙇🏻💕
하나하나 답글 못드려서 죄송합니다😭
질문하신것들에만 답변드리도록 할게요🙏🏻❤️

----------------------------------------------------

👯 오랜만에 들렀네요!! 제 다이어트는 아직도 진행중이에요!
다신5기 도전때보다는 좀 느슨하게 하고 있긴 하지만 꾸준히 건강하게 하고 있답니다❤️
다들 포기하시지 마시고 긍정적이고 즐거운 마음으로 다이어트 하세용😘
더 탄탄한몸매로 거듭나면 또 들릴게요😍

▶️ 건강한 다이어트 5주차🏋🏻

▶️ 건강한 다이어트 6주차🏋🏻

▶️ 건강한 다이어트 7주차🏋🏻

▶️ 건강한 다이어트 8주차🏋🏻