다이어트 일기
07월 21일 (음식 1497kcal, 운동 835kcal)
몸짱s
- 2016.07.21 13:16
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아침식사 : 112kcal (7.48%)
| 우유 (1컵, 80ml) | 48kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 580kcal (38.74%)
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
| 수박 (10조각, 1250g) | 460kcal |
저녁식사 : 695kcal (46.43%)
| 수박 (6조각, 750g) | 276kcal |
| 닭안심살 (1회, 200g) | 204kcal |
| 칠리소스 (1/2인분) | 37kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| [라벨리] 메론바 (1회분, 80ml) | 140kcal |
간식 : 110kcal (7.35%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
운동 : 835kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
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