이달의 감량 3kg
라오디게아
5월25일부터 다이어트 시작하여 총10kg감량 했는데 7월은 3kg 감량하여 인바디상 체지방률이 23%에 도달음식 칼로리가 안 줄어서 체중이 정체한 것 같은데 67kg까지 꾸준하게 다이어트 할 예정입니다.다들 성공하세요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
식사 후, 오르락 내리락하는 혈당 때문에 걱정이라면?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
우와 대단해요!!👍👍
30일 플랭크 216일차 성공!
07월 23일 (음식 1162.7kcal, 운동 538kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 대단해요!!👍👍