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다이어트 일기

07월 25일 (음식 972kcal, 운동 170kcal)

다신등급

개돌
  • 2016.07.25 08:56
  • 34
  • 0
아침식사 : 497kcal (51.13%)
쇠고기장조림 (1소접시, 48g) 70kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
깻잎찜 (1소접시, 20g) 21kcal
부추전 (1소접시, 60g) 78kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 400g) 100kcal
점심식사 : 140kcal (14.40%)
대추방울토마토 (18개, 270g) 40kcal
찹쌀도너츠 (2개, 20g) 100kcal
저녁식사 : 134kcal (13.79%)
자두 (2개, 200g) 68kcal
찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) 66kcal
간식 : 201kcal (20.68%)
찹쌀도너츠 (4개, 40g) 201kcal
운동 : 170kcal
다신 (17분) 170kcal
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