다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내사이클이요..
55kg원츄
- 2015.09.09 11:28
- 421
- 3
실내사이클 기어를 높게 해서 타면 근력운동이 된다기에..
평소 운동을 기어 9(보통은 5)로 실내사이클 30분~1시간, 런닝머신 1시간씩 했는데요.
오늘 인터넷에 뜬 기사를 보니 자전거 기어를 높게 해서 타면 다리가 굵어진다고 하더라고요.
진짜인가요? ㅠㅠ
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배추니 저도 이제부터는 가볍게 해야겠어요ㅠㅠ 허벅지살 더 잘 빠질 줄 알고 빡세게 한 게 오히려 독이 됐다니.. ㅠㅠ
꾸준히.매일 댓글 고맙습니다. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도잘모르겟지만 헬스다닐때 스피닝쌤 다리굵기가 허리만햇음..