다이어트 일기
07월 27일 (음식 838kcal, 운동 616kcal)
브링
- 2016.07.27 20:10
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아침식사 : 93kcal (11.10%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 589kcal (70.29%)
| 등심스테이크 (1/2인분) | 343kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 100g) | 185kcal |
저녁식사 : 141kcal (16.83%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
간식 : 15kcal (1.79%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
운동 : 616kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
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