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다들 마법기간때 운동 어떻게해요?
펀지
- 2015.09.16 22:01
- 268
- 4
운동을 안하자니 불안감이 엄습하고 ㅠ
운동을 하자니 마법을 핑계삼아 쉬고싶기도하고
근력운동은 무리일것같기도 한 느낌이 들기도 하구요 ㅠ
다들 마법기간때는 어떻게 하나요~?
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저도 생리통이 있는 편이 아니라 그냥 하는 편인데 그래도 혹시 무리될까봐 걷기하고 너무 힘든 근력은 좀 쉬엄쉬엄~
평소에는 버피테스트를 많이하는데 마법일때는 그냥 걷기만 해요! 몸상태가 안좋을때하면 오히려 독이래요
전 강도도 시간도 줄여요 전 매직데이 심하게 타서요ㅠㅠ
저는 생리로 인한 몸상태 영향이 별로 없어서 평소보다 약하긴하지만 그럭저럭 비슷히게 하는 편이에요. 자신의 몸상태에 따라서 조절해서 하면 될 거 같은데요?? 무리하지 않는게 좋으니까요^^