티파니 허리운동
나옹2
지금껏 이소라 옆구리운동 하다가어제부터 티파니 2번씩 하고있는데허리가 무지하게 아프네요~ 움직일때마다 허리붙들고 아이고~ 하고댕겨요~하루 3세트 하라는거 같은데 두번 하는것도 힘들어요 ㅠ언제 적응되서 덜 아플까요 근데 운동칼로리에는 티파니허리운동 안나오던데칼로리 계산은 어찌 해야될까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
9/18 저녁식단 팟타이
<다신 3기> 18일차! 불금..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.